飲んだら走る笑

昨日はオクトーバーフェスト日比谷公園最終日夏の様な日差しの中、とんでもなく混んでました笑。

そぉんな人ごみには負けずと
オレンジ風味の湘南ゴールドに始まりあれこれ1.5Lご馳走様でーしーたーカンパーイっっ

お台場では売切れだったオニオンリングタワー盛りも食べれたし

そんなこんなで今朝はいつぶり
かの朝ラン決行ーーー月曜の朝なのに我ながら良く走ったなと笑。これもFREEのお陰かな
3日目の今日は昨日ヒールで長時間闊歩したりしゃがんだりを繰り返して居たからか爪先がツンツン痛かっただけどフィット感とふくらはぎに来る感じは程良くって筋トレしてますな気分

いつしかふくらはぎキュキュッと
なりますように

唯一気になったのは肩の痛み。
激しく肩凝りか
久しくマッサージにも行っていないから行きましょうの合図かなぁ。走る時変にチカラ入っているのかなぁ…

では今週も頑張っていきますか



iPhoneからの投稿