今朝もFREEと仲良く

朝ジョグ

ゆるりとお台場コース

照り付ける太陽がすっかり
夏になってきたーーー
午前中いや朝ジョグにしないと

暑さに慣れないカラダなので
途中バテテしまいましたが
10キロを4～6分のアップダウン
ありのペースで走りました

今日のふくらはぎさんは
どうかなピキッとは
来なかったけど。

砂浜と芝生を通ってみたら
足の感触が気持ちよかった

負荷は掛かるけど砂浜ラン
したーいと思っちゃった
芝生は青々生い茂る柔らかいの
がいいねっっ。枯れ枯れのとこは
固くて変な感じだった。

でもってモリモリブランチ

ふふふっ。

でーはー日比谷公園
オクトーバーフェスト
いってきまぁす



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