しつこくも今回はレース記を書いてみようかと更新中笑。
今日は炭水化物抜きで過ごしてみました。食べ物コントロールしている訳でもないのですが明日、カーボローディング的にるんるん炭水化物摂取と
してみようかと思いまして
ちょっとした試み。
今夜は疲れない程度の流しランで10.57キロを1h10s。と、言ってもコースはいつもと変わらないのですが浮かれ気分を抑えるつもりで
がー。余計興奮してまだまだ走りたくなってしまった
いかん、いかん。こうやってレースも前半飛ばさない様に抑えねば
ラン後は最近お決まりの大航海とDHCプロテインダイエットなバスタイム
そして眠れない
ランのお供の選曲中
最近落ち着くのは懐かしい曲達。今回のお供はTMNがメインになりそうです
この頃の曲が落ち着くのであります。一番好きなアルバムEXPO。あの夏を忘れないとか浸れるー
浸っている場合でなくて寝なさいだ笑
あ
湘南の風になるからにゃー
湘南乃風もガッツリパワーソングで入れてきまーす
あーっっ楽しみだぁーーー
落ち着けぇーっっっ。
わぁわぁわぁわぁわぁ。
iPhoneからの投稿
今日は炭水化物抜きで過ごしてみました。食べ物コントロールしている訳でもないのですが明日、カーボローディング的にるんるん炭水化物摂取と
してみようかと思いましてちょっとした試み。今夜は疲れない程度の流しランで10.57キロを1h10s。と、言ってもコースはいつもと変わらないのですが浮かれ気分を抑えるつもりで
がー。余計興奮してまだまだ走りたくなってしまったいかん、いかん。こうやってレースも前半飛ばさない様に抑えねばラン後は最近お決まりの大航海とDHCプロテインダイエットなバスタイム
そして眠れない
ランのお供の選曲中
最近落ち着くのは懐かしい曲達。今回のお供はTMNがメインになりそうです
この頃の曲が落ち着くのであります。一番好きなアルバムEXPO。あの夏を忘れないとか浸れるー浸っている場合でなくて寝なさいだ笑あ
湘南の風になるからにゃー
湘南乃風もガッツリパワーソングで入れてきまーす
あーっっ楽しみだぁーーー
落ち着けぇーっっっ。
わぁわぁわぁわぁわぁ。
iPhoneからの投稿