カエル足ストレッチ

万年ダイエッターのワタシ。

夏バテで食欲落ちていて

晩酌も10日に1回とかペース落ちてるのに

体重と体脂肪だけは落ちない

お約束のトホホ生活😢　　

汗かくのが嫌いなので

運動せずにできるダイエットに取り組んでいますが

最近、始めたのが

カエル足ストレッチ🐸

下っ腹と足痩せに効果あり！とか言われると

やっぱり気になっちゃうもんね。

さすがに

寝っ転がったまま

カエル足だけで-20kg

なんて信じてないけど

ホントに効果あるのか

とりあえず起床後と就寝前に

ゴロゴロしながら

きょうも元気にカエル足…。