先週から再開したジム通い。
体力以前に根性がないことを思い知らされて
ボーゼンとしているマテです。
入会して、最初の体組成を計測しました。
とんでもなくブヨブヨかと怯えていたら
体重は一応、正常範囲内。
腹回り、内臓脂肪、BMIもそれぞれ正常。
で、ビックリしたのは筋肉量。
下半身は予想通り筋力「不足」なんですが
上半身はなぜか筋力「発達」(笑)
スタッフに何か運動やっているのかって聞かれちゃったくらい。
体力以前に根性がないことを思い知らされて
ボーゼンとしているマテです。
入会して、最初の体組成を計測しました。
とんでもなくブヨブヨかと怯えていたら
体重は一応、正常範囲内。
腹回り、内臓脂肪、BMIもそれぞれ正常。
で、ビックリしたのは筋肉量。
下半身は予想通り筋力「不足」なんですが
上半身はなぜか筋力「発達」(笑)
スタッフに何か運動やっているのかって聞かれちゃったくらい。
ブログ入力で腕筋トレーニング？(爆)
思い当たる節はあるような、無いような。
ここ２年くらいは座るときの姿勢に気をつけてます。
運転する時やデスクワーク時に背筋は意識して伸ばす。
これだけで、背筋は鍛えられてるのかな…
ここ２年くらいは座るときの姿勢に気をつけてます。
運転する時やデスクワーク時に背筋は意識して伸ばす。
これだけで、背筋は鍛えられてるのかな…
一応、自宅でも毎朝、体組成計をチェックしてます。
意外と言っては失礼だけど
その値とジムで計測した値がほぼ同じ(苦笑)
ジムの機械計測はビジター利用だと310円かかる本格的なヤツ。
ウチのタニタminiインナースキャン、結構やるじゃん！
ところで、突然ですが、藤木直人。
結構好きなタイプだったんだけど、ちょっと最近痩せすぎ？
ちょうど今、信長協奏曲に出ててビックリしました。
年取って細すぎるのって貧弱に見えちゃうんですね…
はい。ちょっと嫉妬、入ってます！