朝起きて一口目はまずフルーツ
バナナ食べてたんだけど、南国のフルーツは身体を冷やすから寒くなってから林檎に変えました
林檎は皮の方が食物繊維やポリフェノールが豊富
ポリフェノールは抗酸化にばっちし
それを知ってから皮ごと食べてます
でも農薬とか心配だよねー
よーく洗ってるけど。
私が読んでる友野なおさんも林檎は皮ごと召し上がってるそうな
最近は
新谷乳酸菌
マグネシウムサプリ
林檎皮ごと
ケール青汁
大麦若葉青汁
亜麻仁油
朝の野菜大量アンドアボガド
で、どれが効いてるか分からないけど(笑)、お通じが良好
2011年の目標は腸内美人、だったからこれはクリアしたな
寝る時も靴下！冷え方が全然違う
冷えると太りやすくなる
ジバンシーからＤＭきてた次の限定、ｐｌａｙシリーズだって超可愛い
ナイチチの店員さんからお葉書きてた顧客登録？嬉しいねまだ三回くらいしか買い物してないけどw
お買いものした時、接客してくれたお兄さん超かっこいいって一緒にいた友達が言ってて、私カードきるかで超悩んでて店員さんの顔とか全然見てなかったｗｗｗ
でも凄く感じは良い店員さんだった
メンノンとかメンズファッジにちょくちょく載ってるらしい？
一応なんとなくモザイクかけたｗｗｗ
春夏のお写真とかまた見に行きたいな
今日はシュウウエムラとローラメルシエの新発売のあれを買いに行こうと思ったけど、寒すぎて引きこもり決定友達から夕飯の誘いメールもきたけどお断り
要らない服売りたくてオークションもしたいけどだるいから今日は昼寝しよ
暇だからブログ更新します
Android携帯からの投稿
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林檎は皮の方が食物繊維やポリフェノールが豊富
ポリフェノールは抗酸化にばっちし
それを知ってから皮ごと食べてます
でも農薬とか心配だよねー
よーく洗ってるけど。私が読んでる友野なおさんも林檎は皮ごと召し上がってるそうな
最近は
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林檎皮ごと
ケール青汁
大麦若葉青汁
亜麻仁油
朝の野菜大量アンドアボガド
で、どれが効いてるか分からないけど(笑)、お通じが良好
2011年の目標は腸内美人、だったからこれはクリアしたな
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顧客登録？嬉しいねまだ三回くらいしか買い物してないけどwお買いものした時、接客してくれたお兄さん超かっこいい
って一緒にいた友達が言ってて、私カードきるかで超悩んでて店員さんの顔とか全然見てなかったｗｗｗでも凄く感じは良い店員さんだった
メンノンとかメンズファッジにちょくちょく載ってるらしい？
一応なんとなくモザイクかけたｗｗｗ
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今日はシュウウエムラとローラメルシエの新発売のあれを買いに行こうと思ったけど、寒すぎて引きこもり決定
友達から夕飯の誘いメールもきたけどお断り要らない服売りたくてオークションもしたいけどだるいから今日は昼寝しよ
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