これこれ(^o^)
mixiのバストアップ系のコミュで効いた！って書き込みが多かったから(笑)
神藤多喜子さんて人のおっぱい体操って本！
メニュー全部やると面倒くさくて続かないから 一番メインメニューみたいなやつだけ続ける(^o^)
早速さっきやってみたけど覚えちゃえば10分くらいでできて簡単☆多分☆
腹筋以外は以外とこうゆうの続けられる(^ε^)趣味だから(^ε^)腹筋だけは何度ファイトしても一週間くらいしか続かないけど(^ε^)
マッサージ以外にも色々書いてあって面白いよ♪
てゆーか どんだけ乳ないんだよって話なんだけど(^o^)
太るのは嫌☆