これまたマッサージと呼べるような たいそうなものではないけど
お風呂で あがる直前に 両足10分ちょいで終わるものをしています。
リフレクソロジー 大好きだけど いかんせん 高い。
一回行って3～4千円かかるやないですか
なら 毎日できる自分の手で！！！
と 毎日続け マッサージした日としない日じゃ 翌朝の足のだるさが全然違うので
どれだけ疲れてても とりあえずやります
まあ そんな 自分語りはどうでもよしとして
そのマッサージの時に使ってるのが
バイソンの
インドエステ オイルマッサージ(笑)
ドンキとか薬局で1500円しないくらいで売ってるアイツです(笑)
むか～しは クラランスの アンティオー 使ったりもしてたんだけど いかんせん 高い(笑)
からお金が続かないし、 効果の程が謎(笑)
と ゆうわけで これに落ち着き
最早何本リピートしたかわからない…
ハッキリ言って これも効果の程は分からない(笑) けど ちゃんとマッサージはできる(・∀・)
もういっこ インドエステ的な紫色に像が書いてあるラベルのオイルマッサージもあるんだけどそっちはこれより250円安いんだけど 容量が50ミリリットル少ないからこっち買い続けてる(笑)
大事なのは続けること！
足裏のツボをゴリゴリし、 ふくらはぎ→膝裏にあるゴミ箱を優しくタッチでぽい からの 足のつけねにむけて 老廃物を流す感じで
本当に やるとやらないとじゃ 翌朝の 足の目覚め(笑) が全然違うので10分程度の簡単なものでも
推進(*´・∀・｀*)
今 お風呂なので もういっちょ風呂ネタ
マウスピース これもまた風呂で もうかれこれ７、８年続けてる
効果の程は謎(笑) だけど きっとやらずに今の歳まで成長したのとしないで成長したのとじゃ 違うハズだわ！！！
と 思いこんで 続けてます(^ε^)/
じゃあ 今から 漫画読むよ☆彡