食べ物と食べ方を変えて順調に進んでいるものの、会食がまぁまぁあるのが悩みどころ。
大学時代の後輩から教えてもらったのですが、「カロリー計算をする」と良いらしい。
海鮮系は全般的に優秀で、特にイカやマグロの赤身はほぼタンパク質で構成されていてかなり良いとのこと（もちろん食べ過ぎはNG）。 お酒も基本的にダメだと思っていましたが、ハイボール・ウイスキー・焼酎など、糖質がほとんど含まれていない蒸留酒ならOKらしい。
1食あたり何カロリー摂っているか把握しておくと、外食でも「これ以上は食べない」というラインを自分の中で引けるため、選び方さえ気をつければ問題ないとのこと。 ただし、コース料理のように食べるものが固定されている場合は、避けた方が良いらしい。
「解像度高い方が結果が出やすいんだな」と思いつつも、カロリー計算はちょっと面倒かなと思いましたが、Geminiに写真を見てもらえば解決できそうかなと。