わくわくしますか？

みなさん 仕事をしていてわくわくしますか？ わくわくして仕事をしたいですか？

毎日やる気を維持するってかなり難しいのでは？

ぼく自身も難しいです(ToT) みなさんはどうしてますか？

ぼくはまず片付ける 体をストレッチする 気分にあった本を読んだりする

…つまり一人での時間をもつことです。

日々の忙しさに流されると自分自身をみる機会がなくなる

そうすると何をするにも億劫になる ストレス解消といいますが

ストレスはないと一人は死んでしまう

言い換えると刺激といえばわかりやすいと思います

大事なのは自分がどんなストレスを受けていて

自分がどう受け取っていてどう対処しているかを自覚することだと思います

最近ストレスに関してすごいなとおもった本があります

次回の時に紹介します