自転車で通勤

自転車で通勤して、約１週間。

　８年ぶりに自転車をこぐと、すぐに筋肉痛。５年以上車通勤していたので、


　筋肉がかなり冬眠していたようで。

　年齢は２８歳まだまだ、がんばらないと。

　２０分の自転車こぎはいい運動になります。

　もう少ししたら、Ｉｐｏｄを買おうかなと思っています。

　いまは、こぐだけで、精一杯・・・


　みなさんは普段なにか運動していますか。
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ