酵素ランチ

今日は、お友達の家で酵素メシをいただきました

お友達が栄養の勉強をしていて、今注目されている酵素がどんなものなのか、どうやって摂取したらよいのかというお話をしてくれました

生野菜や発酵食品を取り入れたランチ
醤油麹を教えてくれて、早速うちでも作ってみようかと。



さらにーーー

私の誕生日ケーキを作ってくれていました

レアチーズケーキ

嬉しすぎる。


遊びまくってお昼寝をしなかった娘っこは、お風呂に入って夕食を食べて数秒後に夢の中～

おやすみなさい(-_-)zzz


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