もともと頭痛持ちのわたくしですが、
ここ２．３日ガンガンズキズキひどかった…
急に寒くなって血行が悪くなった？
つわり？
頭痛って、眠れないからしんどいっす。
肩も背中もパンパンい張っている
旦那さんに背中を少し押してもらいーの
首を温めてみーの
あまり良くないかな～と思いつつも
耐えられずトクホンをこめかみに張って目を閉じてみーの…
少し楽になった～
で、今日３回目のマタニティヨガ
先生に相談してみると、
肩こりに効くポーズを多めに伝授してくれた
帰りには不思議と楽になっててビックリ(ﾉ´▽｀)ﾉ
やっぱり私にはヨガが合ってるようだ
