外国語とまったく関係のないことを書きます。
よくアルコール飲料をチャンポンで飲むと悪酔いするといいますが、あれは口当たりが変わるから結果的にアルコール摂取量が増えるだけのことだということが証明されています。
それと同じで栄養のバランスとか考えていろいろなものを食べると結果的には肥満になるのではないのではないかと考えています。
よくアスリートで偏食な人（イチロー、中田英寿、リオの内村選手など）がいますけれど、案外そればかり食べているとさすがに飽きるだろうし、飽きているからそれほど多くは食べていないのではないかなと思います。
そうなると必要以上に太ることもないのではないかと思います。
芸能人にも偏食家がいますが、アスリートの偏食家と合わせても肥満の人はいないようです。
考えてみれば、この世に存在する動物の大多数は偏食家ですからね。
偏食が最も自然なのかもしれません。