家ごはん。

膝の調子が良くなってきました。
…ような気がする。。

やまいものおかげ⁉

干しエビのペペロンチーノ。
あんまりやった。
牛乳飲むの怖いからカルシウムとるの大変。

今日のごはん。
玄米なくなってきたから大麦ごはん。



先月は風邪二回もひいてしまったので、ビタミンとかも足りなさそう。



まだまだ自分にあった食べ物わからへんー

自然のパワーで徐々にがんばりますっ！！