マッチェルの木🌲 第4-2の枝です🦯
発達障害かも？と悩んでいる人へ
辛い時、あなた様は辛い原因を考えているのではないでしょうか？
その過程で発達障害という言葉に辿り着く事があります。
療育や医学的な治療は適した人には効果があります。
もちろん、発達障害の特性への配慮もあっていいと思います。
この記事は治療に迷っていて模索しているあなた様へ
考え方の一つとしてマッチェルの木🌲を共有させてください😊
辛い原因とは
辛いのは、あなた様が辛いと感じているからです。
辛かった出来事の全て情報でしかありません。
辛さから離れるには
思考を消してください。
浮かんでくる嫌な気持ちも記憶も、思考を消す！と繰り返し唱えてとにかく考えないようにして下さい
どうしても思考が消えない時は
それでも苦しい時は、なぜ苦しんだかが理解しきれていないのかもしれません。
苦しさを理解する方法はまた今度共有させて下さい🙌
手放して下さい
手放すものの具体例はまた今度共有しますね。
今はとにかく手放して下さい。
最後に
あなた様は間違ってないし、何も悪くありません💪
ご自身の事も他人も周りの環境も否定せず、
手放して楽になって下さいね
大丈夫ですからね👌