最近、やることいっぱい過ぎだったので、
時間ないやと思い
最近は全然マッサージとか行かず、
運動したりストレッチして頑張りながら
やらなきゃいけないことしてたつもりだったんですが
ここしばらく、
気持ちがふさがったり
憤ったりが多くて
体が動かなくなるような感じで
お出かけしても
お出かけ先で 椅子に座りっぱなしで
そのまま帰ったりしてました。
なので この土日は
いったん やらなきゃいけないこと全部置いといて
お風呂に3時間くらい入って
スクラブでマッサージしまくりました(;^ω^)
(うわあ 贅沢な時間の使い方してますねぇ(;^ω^)
贅沢というかもったいない(;´Д`) )
そしたら少しマシになったんですが
少しマシになって動けるようになったから
さて 久しぶりにマッサージに行ってみようかなと(;^ω^)
ええ、それまでは
マッサージに行く時間もなかったけど
気力も体力もなかったんです(;^ω^)
ちょうど、マッサージ店から
「この年賀状持参の方は、30分500円で!」という年賀状が来てたので
行ってきました\(^o^)/
あれだ(´・ω・`)
心が参っちゃって
それが体に出てしまっているときは、
体のメンテナンスをしたらよかったんだわ
そしたら、内面の方も早めにほぐれて行っていたでしょう
だって、心も体の一部だから
割烹で幸せになってた、
これ必要だった、よかった と思ってたけど
それだけじゃなくて
マッサージやヨガみたいなんも必要だったんだな
ラジオ体操や踏み台昇降はしてたんですが、
体に鞭打ってたのかもしれません(;^ω^)
もう無理ができない年齢なので~~
どこに行ってもマッサージは行こうかな
なんて思ったりしました(*´ω`*)
マッサージ受けてる時の会話も、嫌いじゃないし。
体が資本、体、大事( ・´ー・`)
昨日の夕食後の体重(着衣込み) 54.0㎏
本日の朝食前の体重(着衣込み) 53.2㎏
本日の夕食後の体重(着衣込み) 54.6㎏
ゆっくりしたので増えました(゚∀゚)