Eclipseが不安定な方へ

先日、Eclipseのバージョンを最新にし、便利そうなプラグインを片っ端から入れてみました。
その結果、Eclipseが１日に１０回以上もクラッシュして落ちるようになってしまいました

エラーログを漁ると、ヒープメモリ不足なような気が…。
そこで eclipse.ini を色々いじって -Xms や -Xmx を大きくしてみたりしたのですが、現象が改善せず途方にくれてしまいました。
さらにエラーログを調査すると、どうやらパーマネント領域が足りないようです。
eclipse.ini に下記のような行を追加してパーマネント領域を増やしました。
-XX:PermSize=32m
-XX:MaxPermSize=256m
この効果は絶大で、このパラメータを追加してからはクラッシュしなくなりました

それにしても、パーマネント領域を指定するパラメータがあるとは思いませんでした…。
原典を発見できなかったのですが、どこで定義されているのでしょうか？
sunのjavaコマンドのページ にも書かれていないようです。
もしかして安定したのは気のせいなのでしょうか？？？
どなたかお教えいただければうれしいです。

ちなみに、参考にしたページは「@IT 事例に学ぶWebシステム開発のワンポイント（9） 」です。