暑さで寝不足

連日30度超えの日々が続いている。
そのため夜は熱帯夜に。
寝始めは部屋を冷やしたり対策は取れるが、朝方は難しい。
結局は1度起きてから扇風機などを付けてまた寝る。この2度寝がツラい。
クマもひどいし明らかに寝不足だよ。

夏は始まったばかりだが、快適に眠れる涼しい秋が早く来て欲しいよ！