30度超え

梅雨が明け連日30度を超える暑さとなっている。
外に出るだけでなく寝る時もこの暑さはキツい。
こまめに水分を取ってはいるが、結構喉は渇く。水ばかり飲んでるな。

熱中症にならない様に、そして体調を崩さない様にしないと！