気温が上がり外から帰った後や風呂上りには冷たいものが飲みたくなる。だが飲み過ぎには注意が必要。
今回は久々に腹痛で苦しんだよ。自業自得だけど…
朝、少し腹が痛かったものの時間が経てば治るので放置していた。
昨夜は寝るのが遅くなってしまい睡魔が早めに襲って来たので11時過ぎにコーヒーを飲みに食堂へ。いつもの通りにアイスコーヒーを飲んでいて、腹が痛かった事に気付く。こういう時は今後もう痛くなる事は無い。
そのまま気にせず昼食を済ませ、午後になるとアイスをもらってしまった！
いやぁこれがマズかったな。懐かしいメロンの形の器のアイスで思い出に浸りつつ間食。
15時くらいに再び休憩でアイスコーヒー…この時点で朝の腹痛を完全に忘れ２杯目のアイスコーヒーだろうと気にせず飲んだ。
その後、仕事を終わらせ帰宅し夕食。
夕食の最中に腹がゴロゴロと鳴り出し激しい傷みに襲われた。もうこれは危険だったな。痛すぎてまともに立っていられない。
完全に腹を壊したよ。
明らかに冷たいものの飲み過ぎ食べ過ぎだよなぁ。
今の時点でまだゴロゴロ鳴っているものの取りあえず峠は越した感じがする。
明日の朝どうなるか。
まだ痛い様だったら薬を飲まないと。会社でひどい事にならないためにも。
そもそも原因は冷たいものと言うよりは寝不足だよな。しっかり寝ていればアイスコーヒーを飲む事も無く済んだのに…
そういう今日も1時過ぎるのは確実だから何とか早く寝る習慣を着けないと。
これからもっと暑くなって寝苦しい夜がやって来るから今以上に寝不足になりそう。
睡眠時間を多く取り万全の体調で夏を迎えたい。