手首の筋トレ用に手作り「リストハンマー」を造ってみた♪

手作りのリストバーを造ってみた。

…とりあえずリストウエイトを巻いてみた。

【肘を固定して「手首だけ動かす」手首の筋トレ♪】

まぁ、重りになるのだったら何でもオーケーでっせ♪

例えば、テープで止めるなら…ペットボトルでも(笑)…見た目があれだが…自宅トレーニングなので気にしない♪