ドイツでのサッカー研修旅行で3キロ太ってからというもの、そのまま肥え続けているmatch_guy_niceです。
いや~減らない！
そりゃ減らないだろうな。。
かなり食べてます。
筋トレ回数もあまり多くないからな〜。
とりあえず食べて筋トレ！食べて筋トレ！を繰り返していこうと思います。
というわけで今回はPascoの超熟を使っての簡単ホットサンドを作ってみました～。
【メニュー】
ホットサンド(チーズとハム)
目玉焼き
キウイ
ブラックコーヒー
【材料】1人前
超熟 5枚切り 1枚
ロースハム 2枚
とろけるチーズ 1枚
ブラックペッパー 適量
【作り方】
5枚切りの食パンを半分の厚さに切り、10枚切りの厚さにする。
ホットサンドメーカーにパン、チーズ、ブラックペッパー、ハム2枚を乗せ、パンでフタをする。
ホットサンドメーカーで3分焼き、食べやすいサイズに切ったら完成。
熱々のトロッとしたチーズにハムのシンプルな組み合わせ。
寒くなってきた朝ごはんにぴったりの一品になりました。
次は何を作ろうかなぁ。
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