時間がとにかく足りない程にやりたいことだらけのmatch_guy_niceです。
朝、起きる。
メシ作る。
写真撮る。
写真選ぶ。
サッカーする。
がっつり肉食う。
ゴルフ打ちっ放しする。
もうこんな時間や。(夜の12時)
もうちょっと、ちゃちゃっと出来る様にスキルアップしたいな〜。
ってなわけで、ちゃちゃっとブログ書いちゃいます。
というわけで、今回はめっちゃ簡単な海老とタコとブロッコリーのアヒージョを作ってみました〜。
【メニュー】
アヒージョ
フランスパン
ハムとカニカマのサラダ
バナナヨーグルト
レーズンバターサンド
カフェオレ
【材料】1人前
海老 35g
タコ 40g
ブロッコリー 15g
オリーブオイル 大さじ3
スパイスクッキング バルメニュー アヒージョ 半袋
香りソルト イタリアンハーブミックス 2振り
塩胡椒 適量
【作り方】
スキレットを熱する。
グツグツしたままプレートに盛り付けて完成〜。
ここでmatch_guy_niceの実は。。
熱すぎて、口の中の上あご火傷してるやん。(笑)
でろでろや。。
みなさんは気をつけて食べてね。