連休二日目を朝から晩までサッカーで終えようとしているmatch_guy_niceです。
朝早くからグランド設営→６年試合→日本語のまだまだわからないモンスター1年練習→5年練習→夜のサッカー会議と予定パンパン。
20時からの会議に備え、束の間のコメダ珈琲タイム。
たくさんの子供達とたくさんの関係者との会話から学べる事が山程あって非常に楽しい。
こちらの関わり方を変えると相手も徐々に変わってくれる。
これは共通した真理。
陥りやすい間違いが他人を変えようとしてしまう事。
変るわけがない！くらいの気持ちで自らを変える事の方がよっぽど生産性が高い。
まだまだな自分を高める事が出来れば、自分への満足度も高い。
明日も朝から晩までサッカー。
楽しみたい。
というわけで、今回はオリーブオイルフォッカッチャを頂きました～。
作るというよりは頂いた（笑）
というのもpascoの超熟フォッカッチャに粗塩とオリーブオイルを吹き付けるだけの簡単メニュー。
でも。この簡単なひと手間だけでめっちゃ美味しいのが超熟フォッカッチャの素敵なところ！
んで、このオリーブオイル、スプレータイプなんです。
【メニュー】
オリーブオイルフォッカッチャ
キウイとトマトのサラダ
ハムエッグ
オイコスヨーグルト
ココアミルクプロテイン
【材料】
超熟フォッカッチャ 1個
粗塩 ひとつまみ
オリーブオイルスプレー 適量
【作り方】
フォッカッチャをトースターで3分焼く。
オリーブオイルスプレーをひと吹き。
粗塩を上からふりかけて出来上がり。
使ったEVOO オリーブオイル クッキングスプレーがこちら。
コストコで売ってるよ。
フライパンにもうまく使えるし、カロリーカットにも最適。
これを上手に使って、ヘルシーメシにしていこ。
