三連休はサッカーで石川遠征に行ってきて、駄菓子三昧だったmatch_guy_niceです。
いや〜〜食った！
うまい棒がどんどんお腹に入っていってた。。
ガムもグミもアイスもどんどこ、どんどこ入ってった。。
超幸せ〜な遠征やったわ。
と、引き換えに身体は見事に弛んでた。
温泉に浸かりながら、腕立てをし、天然芝の上で腹筋をし、ちょっとは抵抗したけど、やっぱ食べる事がこの上なく好きな俺にとってはきっついわ〜。
なんかええアイデア無いやろか？
「食べる」って事を少しだけ減らさなあかん。
また今日からやり直したいところやけど、深夜まで仕事やし筋トレはお預け〜(泣)
というわけで、今回は大好きな無添加トーストをハーフ&ハーフにして食べてみた。
【メニュー】
ハーフ&ハーフトースト
・左 ピーナッツバターココナッツパウダー
・右 バターきな粉
ブロッコリー
目玉焼き
枝豆
ウィンナー
姫りんご
ミルクプロテイン
ココナッツパウダーは栄養価も高く、香りも良く、食物繊維が豊富で消化に良い。
乾燥させてる間に脂質が抜けるらしく、カロリーも低いんだそう。
さらに、たんぱく質が豊富ですべての必須アミノ酸を蓄えているため、血糖値を下げてくれる働きを持つんだって♪
俺、もうちょい使ってみよ。
【ニコ】
枝野豆男
