ヘルシーマイブームがやってきてるんやけど、色々考えてたら、なんかわけわからんくなってきたmatch_guy_niceです。
筋トレをやり始め、身体の引き締めの為にカロリーを気にして、たんぱく質や脂質、糖質、炭水化物の数値をあれこれ見たり考えながら試行錯誤を繰り返してます。
まぁ色んな理論があるわけで！複雑過ぎて、俺はいったい何をどんだけ食べたらええねん⁉︎ってなり、結局、何でも食べたらええけど、たんまり運動せぃ！って結論に至りそう（笑）
食べる事ってめちゃくちゃ幸せな事やし、あんまり控えまくるんはイヤやわ！
だから頑張って引き締め筋トレをとりあえず頑張ろうと決めてる感じっす〜♪
というわけで、そんな筋トレ引き締めマイブームとは裏腹な三津森本舗さんのタンサンフレークを買ってきちゃいました。
営業で有馬温泉に行った時、お土産屋さんで朝メシに使えるもんはないかなぁ？と見歩いてたら、発見！
なんかうまそうやってん。
【メニュー】
タンサンフレーク
ゆでたまご
サラダ(ブロッコリー・レタス・キュウリ・こんにゃく・スーパーオメガ3 オイル EPA＆DHA オリーブ)
あらびきソーセージ
オイコスヨーグルト
【作り方】もへったくりもない。
タンサンフレーク
タンサンフレークに牛乳ぶっかけて終わり。
このタンサンフレーク、なかなかええやん！
歯ごたえってか食感がパリパリで軽い感じなのと、程よい甘さが牛乳にバッチリ合う！
めちゃくちゃうまく感じた朝でした。
ってか、最近、レシピになる様なもんを全然作ってへんわ〜。
ヤバ〜〜。
【ニコ】
玉子王子
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