おはようございます。 足が

おはようございます。

今朝のさいたま付近の天気はまたまた快晴🌞🌞🌞

今日も一日危険を伴う暑さになるそうです。(＞人＜;)

ところで、水分補給ちゃんとしてますか？

補給しているつもりでも、飲んでいないのが水分

自分は水分不足で、足がつりました。\(//∇//)\

水分は一日、2リットルが目安だそうです。

と、言う事で今日も一日張り切っていきましょう！(￣^￣)ゞ