股ずれと一緒に黒ずみも治したい。原因と対処方法

股ずれってぽっちゃり特有のものかと思ったらそうでもないんですね。
野球やサッカー、自転車でも股ずれになってしまう。股ずれに効く市販薬や専用クリーム、股ずれ防止グッズなどを色々調べてみました。