赤ちゃんをやさしく包みましょ♪【妊娠10日目】

今日の変化はな～んでしょ

【10日目】3週3日

細胞塊の中に膜ができ、その膜が細胞内の空洞を2つに分けます。
そのうちの1つは卵黄曩（らんのうおう）←赤ちゃんの腸が形成
もうひとつは、赤ちゃん自身がつくられます

かたまりから離れた細胞が、羊膜と呼ばれる薄い膜を形成

羊膜は、卵黄曩と赤ちゃんを包みます。

出産予定日まであと256日

※個人差がございますので、目安や参考としてご愛読くださいませ

ユースマイルは、あなたのマタ二ティライフを応援しています

http://www.yousmile.jp/maternity-photo2.html

参考図書：
赤ちゃんの成長が毎日わかる！はじめての妊娠・出産安心マタニティブック/A.Christine Harris著、竹内正人監修

成長には、葉酸とビタミンB12！！

細胞はどんどんとすごい勢いで成長しますよね

新しい細胞を作ってくれるのは葉酸

ビタミンB12は葉酸の働きを助けます！！

ビタミンB12･・・肉・魚・カニ・貝・卵・乳製品・シリアルを食べている方はこれらの食品から妊娠期間中に必要とされる量を摂取します。日頃食べていない人は、サプリメントが

必要です

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赤ちゃんの成長が毎日わかる！はじめての妊娠・出産安心マタニティブック/A.Christine Harris著、竹内正人監修

イチジクは妊婦の味方です

新鮮イチジクや乾燥イチジク

イチジクには、他の野菜や果物よりも多くの食物繊維が含まれています。
カリウム・カルシウム・鉄分の量はバナナよりも豊富

イチジクを食べるよう意識してみてくださいね♪

妊娠中に食べると「赤ちゃんが健康になるもの」トップ10にもランクインしてますよ

http://itmama.jp/2013/06/15/8947/

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赤ちゃんの成長が毎日わかる！はじめての妊娠・出産安心マタニティブック/A.Christine Harris著、竹内正人監修

英語で羊水は「amnion」

「小さな羊」という意味のギリシャ語から派生しました

子羊は、泡や羊膜に包まれて生まれてきます。

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今日も静かにからだが変化します～

【9日目】3週2日

着床が完了し、胎盤が機能し始め、羊膜やへその緒などは発達を続けます

この時期、ママは健康的な生活を送ることが大切です。

栄養バランスの取れた食事

アルコールや薬を飲まない

タバコも吸わない
という生活が理想的。

前向きな生活習慣の変化は、ママにとって赤ちゃんにとって、とても良いことです

出産予定日まであと257日

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