赤ちゃんにとって大事な30日間♡

今日からの成長は重要なものばかりです

【19日目】4週5日

これからの30日間が、心臓形成の重要な時期になります！
まだ2つの心臓管しかありませんが、すでに心臓にできている血管につながっています

中枢神経システムの集中的な成長も同じ時期に行われます

赤ちゃんの頭と骨や筋肉を形成する重要な組織が今日ひとつできました。
ホルモンを分泌する甲状腺の形成もスタート



出産予定日まであと247日
※個人差がございますので、目安や参考としてご愛読くださいませ

ユースマイルは、あなたのマタ二ティライフを応援しています

参考図書：
赤ちゃんの成長が毎日わかる！はじめての妊娠・出産 安心マタニティブック/A.Christine Harris著、竹内正人監修




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妊娠初期！注意すべき食べ物☆飲み物

カフェインは胎盤を通過します！コーヒーや紅茶は1日2～3杯までにしましょう。
低カフェインのコーヒーや紅茶もあります

緑茶にもカフェインは含まれるので、妊娠中はほうじ茶や麦茶がいいでしょう。ノンカフェインの緑茶もあります

また、妊娠中は加工食品に注意

加工食品には「リン酸塩」がよく使われています

リンを摂りすぎるとカルシウムの吸収を阻害してしまうので、ハム、ソーセージ、ちくわ、かまぼこなどの加工品のとりすぎには注意しましょう！！



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赤ちゃんの成長が毎日わかる！はじめての妊娠・出産 安心マタニティブック/A.Christine Harris著、竹内正人監修




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赤ちゃんはペン先サイズ★【妊娠18日目】

こんにちは赤ちゃん

【18日目】4週4日
赤ちゃんの頭からお尻までの長さは1～1.5mmほどに

ボールペンのペン先に乗るくらいの大きさです頭の部分になる、シワのような壁がはっきりしてきます。

細胞の中央部が急速に成長するため、今の胎芽は脊椎の原型を中心に折れ曲がり、中枢神経も作られはじめます！

出産予定日まであと248日
※個人差がございますので、目安や参考としてご愛読くださいませ

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赤ちゃんの成長が毎日わかる！はじめての妊娠・出産 安心マタニティブック/A.Christine Harris著、竹内正人監修




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魚ってOK？NG？

魚は良質のタンパク質やビタミンA、鉄などを多く含みます

妊娠中も積極的に取り入れたい食べ物ですが、
メカジキや金目鯛、マグロは食べ過ぎNG
これらの魚に含まれるメチル水銀が胎児に影響する可能性があります。

日本では、妊婦は週に2回以上は金目鯛やメカジキを食べない方がいいとされています。
魚油サプリメント（DHAやEPAなど）の摂取もビタミンAとビタミンDの過剰摂取につながることもありますので、妊娠中は控えるのがベターです


参考図書：
赤ちゃんの成長が毎日わかる！はじめての妊娠・出産 安心マタニティブック/A.Christine Harris著、竹内正人監修




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心臓ができる第一歩♪【妊娠17日目】

今日も奇跡が起こります

【17日目】4週3日
血液細胞や血管が形成され、心臓管と呼ばれる管が作られます
これは、心臓形成の最初の一歩！
今週末までには、心臓管は赤ちゃんの体全体に血液を循環させます

吐き気や気分がすぐれないといった、体調の変化は特別なことではありません。
妊娠の兆候は人それぞれですが、
出血、生理中のようなおりもの、下腹部の痛みを感じたときは主治医に連絡しましょう



出産予定日まであと249日
※個人差がございますので、目安や参考としてご愛読くださいませ

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赤ちゃんの成長が毎日わかる！はじめての妊娠・出産 安心マタニティブック/A.Christine Harris著、竹内正人監修




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