といろいろと試しております
基本はシェイカーにスプーン1杯分入れて、
200ccのお水と混ぜて飲みます。
これを少し置いておくと、みるみるうちにとろみが出てきます！！
200ccで割った感じは、
ミキサーで作ったスムージーよりもちょっととろみが強いくらい。
これより水が少なくなると、とろとろすぎて飲みづらかったです
私は飲み方通り200ccが今のところベスト
とろみが苦手な人は、少し水を増やしてもいいと思います
あと、個人的にはお水はちゃんと冷えてた方が飲みやすい。
ぬるいところにとろみがつくと、結構飲みにくかったんです
今はウォーターサーバーで冷え冷えのお水で割って飲んでるので、
すごくおいしく飲めています
まだやったことないですが、
たまに牛乳とか豆乳で飲んであげた方が、カルシウムも摂れていいそうです！
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