強烈にお腹空いた時は少食食べるが、続けられていて痩せた‼️お腹の張りもあんなに頻繁にあったのになくなって、身体が重かったのに軽くなった気がする
そしてキツくなっていたスカートが無理なく着れるように⭐️
良いこと尽くめ
続けていたのは、夕食から16時間は水分のみ。
お昼はたらふく食べて夕飯は炭水化物は抜いて、食後片付けして散歩20分くらいする。
筋トレも取り入れたいけどかなりきつくてやらずにいる。筋トレしたらお腹の脂肪も落とせるだろうと思うけどなかなかね
強烈にお腹空いた時は少食食べるが、続けられていて痩せた‼️お腹の張りもあんなに頻繁にあったのになくなって、身体が重かったのに軽くなった気がするそしてキツくなっていたスカートが無理なく着れるように⭐️
良いこと尽くめ
続けていたのは、夕食から16時間は水分のみ。
お昼はたらふく食べて夕飯は炭水化物は抜いて、食後片付けして散歩20分くらいする。
筋トレも取り入れたいけどかなりきつくてやらずにいる。筋トレしたらお腹の脂肪も落とせるだろうと思うけどなかなかね