食べてないのに
体重が少し増えました。
義母の介護から解放され
自由の身になった所為もあります。
極端な食事制限はしたくないです。
筋肉量が減ったために
起こることなんですね。
着実に代謝が落ちてます。
緩々カーブスで頑張ろう〜
yeah!
たんぱく質大事々言うけれど
摂り過ぎたたんぱく質は
脂肪に変換されるって？
ゲッ！ 知らなかった！
たんぱく質は太らないと
思ってました。
過剰摂取が続くと
過剰分は腎臓でろ過され
尿となり排泄されるため
腎臓に大きな負担がかかり
腎機能低下に繋がります。
成人男性 1日の目安量は60ｇ
成人女性 1日の目安量は50ｇ
ご参考まで
〜♡
……好き
私も……
今夜も一緒にいられる？
もちろんさ
ん……ぐゥ
う・れ・し…
既に ボリューミー！
いつも 々覗いてくださり
嬉しいです。
皆さまの素敵なお部屋
見逃してしまってることもありますが
悪気は全くあらりません
大切な大切なお友達ですもの♡
ありがとうございました。