こんにちは(^^♪
パステルアートルームさくらいろ
又吉亜矢子です。
昨日の私はなぜか
「人に頼み事をしたらうまくいかない日」
でした。
朝から体調が優れず、
まず第一の頼み事。
子どもの保育園のお迎えを
主人にお願いしました。
主人も快く了承してくれました。
しかし・・・
お迎え時間ギリギリになって
「お迎え間に合わない!」との連絡が。
しかもお迎え終了時間、15分前!
(心の声:もっと早く連絡しろよ!)
急いでお迎えに向かいました。
第二の頼み事。
ネットスーパーでお米と日用品を注文。
配達時、不在だったので
宅配ボックスに入っていました。
しかし・・・
いつもは商品の入った箱が
一度に持てるように紐で縛ってあるのに。
今日は箱が二つ積まれているだけ。
非常に持ちにくい。
それをなんとか運びました(´;ω;`)
お米が入ってたからしんどかった。
そして、第三の頼み事。
急いで保育園のお迎えに
行くことになったため
帰宅していた中学生の息子に
「ごはんを炊いておいて」とお願いしました。
息子は渋々承諾。
しかし・・・
お迎え中にLINEが届き
「お米こぼした!」との連絡。
帰ると床一面がお米だらけ。
2キロくらいを床にぶちまけてました。
そこからこぼれたお米を片付けて
夕食づくり。
もう半泣きです。
どうしてこうなるんだ~!
いろんな感情でぐちゃぐちゃ。
「もう人には頼まない!
自分でやればいいんでしょ!」
これいつものパターンです(笑)
結果が悪ければ
頼んだ「私が悪い」となり、
もう頼みません!
もっと頑張ればいいんでしょ!となる。
しんどくても人に頼れない、
100%できない自分を責める、
我慢する・・・、
そして一人不満をため込み、大爆発!
の流れです。
今回はちょっと考え方転換。
私はまず
「自分がしんどい」
「時間がない」
「少しでも楽になりたい」
という自分の気持ちを
ちゃんとひろって、
否定せずに受けとめました。
そして
表現して(口に出して)、
周りを頼りました。
自分が我慢するのではなく、
お願いすることができました。
以上。(いじょう、まる)
なんです。
頼んだ先のことが
自分の思った結果ではなかっただけ
なんです。
頼んだ先には頼まれた人の都合もある。
事情もある。ただそれだけ。
だから
大したことじゃない。
自分も悪くない。
相手も悪くない。
そう思うと
なんだか気持ちが軽くなりました♪
「なんて日だ~!!」と
叫びたくはなったけど(笑)
自分の想いをしっかり拾って
表現して、周りを頼れた!
結果が期待通りでなかったけれど
それで自分を責めたり、
他人を責めたりすることもなく、
できごとを眺められた日。
大事なのは
「自分の想いに気づくこと」
「自分の想いを受け止めること」
「自分の想いを口にすること」
結果にとらわれないで
そこで「以上。」がつけられれば
問題はどこにもない!という
気づきでした~。
私はこんな人です(笑)
講座、セッション中もいろんな話をしています。