こんにちは(^^♪
パステルアートルームさくらいろ
又吉亜矢子です。
先日、久々に渋滞にはまりました。
普段なら２０分あれば移動できる距離が
１時間半かかった！
でも今までと違うのは
私の心の持ちよう。
「今、ここ、自分」を意識して
今の自分自身が心地よくいられるようにと
意識してみました。
楽しく講演会を聞いて、
友人とおしゃべりタイムをして、
いざ帰宅。
保育園のお迎え時間までは
１時間ある、余裕だな～と出発。
運転しだして１０分ほどで
ノロノロ運転・・・
いつもなら
「やばい、お迎え間に合うかな・・・」と
不安が押し寄せて、
イライラしだすし、
もっと早く出ればよかったと後悔。
自分責めが始まる・・・
「渋滞予測して動けたんじゃない⁉」
「自分だけ楽しんで子ども達のごはんが
遅くなるなんて⁉」etc.
今回は違った！
「まぁ、何とかなるでしょ～。
お迎えに遅れても、
延長料300円出せばいいし。
今日は楽しかったな～。
CDでも聞こうか～。
夕日もきれいだ～。」と
のほほんとした気持ち。
途中でお迎え予定時間を迎え、
主人にもＬＩＮＥで連絡。
渋滞は酷くなるばかり。
それでも私は自分の心地よい感じを
維持できるように
飴玉なめたり、歌を歌ったり(笑)。
結果、お迎えは３０分遅れ。
延長料も発生。
でも私の心は穏やかなまま～。
そうしたら
夕ご飯が遅れても、
家族の誰も怒らない！
保育園児も一人遊びを始めて、
料理の邪魔をされない！
（いつもなら、子ども達に
ご飯が遅い！と文句言われ、
保育園児はまとわりついている）
主人はビールやつまみを
自分で買って帰宅。
機嫌も悪くない。
お迎えに間に合わなかった
私のことも責めない。
ご飯ができるのも
のんびり待っててくれました～。
「今、ここ、自分」が
心地いい状態でいることを実践すると、
起こる現実は変わらなくても
（渋滞は続く、お迎えには遅れる）
気分のいい状態で過ごせる！
誰にも責められないし、
物事はスムーズに進むらしい(笑)
日常の些細なことかもしれないけれど、
その積み重ねが私の人生。
「今、ここ、自分」を意識して
過ごすことが大事なことなんだと
感じました♪
不思議だけど、そうらしい♪
それを信じて実践するのか、しないのか。
それを決められるのも自分自身。
あなたが体験したい方を選ぶだけ～
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