また膀胱炎・・繰り返す膀胱炎対策

膀胱炎の原因は、ストレス、身体の冷え、排尿をガマンすることなどだけど、私の場合は排尿のガマンが一番あてはまる。そんな膀胱炎を繰り返す私の対策。