98.6

今日(というか昨日)の歩数など
歩数:11800歩
消費㌍:568kcal
脂肪燃焼:38.2g
走行距離:8.26km
ウォーキングに雨が降ってきて焦りました(^_^;

１１月になってから夕食だけ白米を抜くようになりました
代わりにキャベツの千切りをもしゃもしゃ
意外と効果が高いんじゃなイカ？