皆さんこんばんわ。
明石～神戸 カウンセリングRe:BOOT代表のまっっちゃんです。
久しぶりの記事になります。
いつも読んでくださっているかたありがとうございます。
心理的なこと、身体のこと、いろいろな話題をMIXしてお送りしておりますが、
今日は僕個人のモットーとしている、「いつまでも若くいる」について
そう、若くかっこよく見られたいんです
娘（高１）の同級生に
「パパイケメンやん！」
と言われ続けたいんです（笑）
そこで同じような気持ちをお持ちの同世代の人たちに贈る・・・
普段からアンチエイジングを気にしてやってること、
摂取しているものをご紹介したいと思います。
年齢45歳
ますます盛んで・・・・
と言われることもありますが・・・実は・・・
結構な急降下を４２歳ぐらいで経験して・・・
えっ
何がどう急降下したかって
大きく分けて４つあります。
１．太りやすくなって痩せなくなった。
（これは僕のプロフィールでも書いてますが見る見るうちに１００Kgまでいっちゃいましたから）
２．肌が汚くつやとはりがなくなった。
３．髪の毛が薄くなってきた（頭頂部）
４．精力（射精欲？）と勃起力（固さ）が弱々しく感じるようになってきた。
の４点です。
で、これは普通に食事だけしていても老いていく一方だな。と非常に焦ったんです。
そこで、各種サプリメントを徹底的に調べて、自分に合う効果のあるものを見つけるのが趣味みたいになってしまいました
初めはビタミンB剤やC剤に始まり、青汁やクロレラやモリンガの緑系のサプリ、納豆キナーゼや玉ねぎのどうのこうの・・・・
確かに少し効いてるかなぁ・・・って実感のするものもあったんですが、上に書いた４つは解消されず・・・
１．については食事の内容、つまり、炭水化物を極力抑えることで体重は減り始めたんですが、それ以外の項目は全然。特に、肌が・・・ざらざらしてきたというかくすんできたというか・・・しかもむくみも毎日、一概に歳のせいと言えない部分もあるのですが（木村病っていう免疫の病気で耳下腺腫れて皮膚が火傷みたいになる時があるんです。）
で、２年ぐらい探して迷子になって見つけたのが
DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）のサプリ
これ、副腎から分泌されるホルモンで男性ホルモンのテストステロン、女性ホルモンのエストロゲンの材料になるものだったんです。
２０代半ばのピーク時から今の年齢で考えると約半分ぐらいに量が減ってるということらしいんです。
飲み始めてからというもの
１．痩せやすくなりました。
２．肌が引き締まりました。つやつやしてきました。
３．頭頂部薄いのは止まらないどころか進行？
４．精力や勃起力は少し戻ったかな？
という具合に３．以外はいい感じに。
３．は結局今になってAGA治療薬飲み始めましたけどね・・・それはまたの機会に。
このDHEAって男性にも女性にも効きます。
歳とともに減ってきているホルモンの材料ですから、男性らしい・女性らしい身体づくりや活動のエネルギーになります。
僕はこのほかにも朝起きるのが凄く楽になりました。
朝、チビ達の弁当を作らなければならないので（シングルファザーですから。しかも長女の朝が早い）毎日睡眠時間３～４時間なんですが結構楽に目が覚めてすぐ動けます。
日中も活動的になりますし、気分の落ち込みも減りましたね。
若くいられている実感が一番あるサプリメントだなって
飲みすぎには注意がいるみたいです。
人によっては量を摂りすぎると、
吹き出物が一気に増えたり脂性になったり、止まってた生理が再びやってきたり・・・
びっくりすることになりますので適量をおすすめします。
たぶん、海外メーカーのしか見たことないんですが、僕はこれを飲んでいます。
（写真クリックで僕がいつもサプリや医薬品を個人輸入しているオオサカ堂さんのHPにジャンプします）
写真は２５ｍｇのやつなんですが、今は、５０ｍｇのやつを朝晩と飲んでいます。
疲れやすくなったとか、目に見えて肌に衰えや特に肝斑が目立つ方なんかにいいみたいです。また、アレルギー系の疾患で副腎が疲労してしまっている方にもいいんじゃないでしょうか。木村病もアレルギーの強度な症状とも言われていまして、僕には合ってました。
あ、でも、お医者さんに相談してから服用してみてくださいね。
あと、更年期のうつ症状なんかにも効果てきめんです。
下手に心療内科で処方される薬よりいいですよ。
ぜひ、試してみてください。
これを読んでくださってる皆さんがいつもでも若々しくいられますように
頭頂部はどうしたんだ？って？
それは次回のお楽しみ
ということで。
では、また。