さらに前回
の続きです
奥津典子先生の本 「朝昼晩のマクロビオティック」
こちらの最初に書いてあることが、スバラシかったです
食べ物の体への影響を知っていて、
それでも私はおいしいもの・食べたいものを食べて、
人生を満喫する！
というのは、全くアリだと思います。
でも、そのアレルギーの原因が乳製品にあるかもしれないこと、
その不調の原因が、添加物の取りすぎにあるかもしれないこと、
PMSになってしまうのは、砂糖の取りすぎかもしれないこと…
知って、少し気をつけてみれば、
薬を飲まなくても、解決することも多いです
それでも、何となく聞いた栄養情報、
誰が言っているかわからないけど、
テレビでこれがいいと言っていたもの、を取って、
不調が続くのは、本当にもったいないと思います。
もし体調に困っていることがあって、
どうにかしたいと思っていて、
自然食やマクロビオティックの情報に巡り会ったら、
それは何かのサインかもしれないと思って
少しでも気にとめて、
できれば何か一つでも試してみていただければ、
ウレシイです
最後までお読みくださり、ありがとうございました！