食事は、主に自炊でした
お店でいろいろと買い込み…
朝はおみそ汁とご飯を炊き
圧力鍋はもちろんないですが、普通のお鍋でもおいしく炊けました
１食はデリで買ったり、イートインコーナーで食べたりと
娘にはいちごやバナナなどの果物
作るモノといっても、
調味料もほとんどないので、
野菜を蒸すだけとか、スープとか、
本当にシンプル（？）な料理ばかりでした。
それでも毎日、いたって快調でした
お腹も、毎日いまだかつてないくらいスッキリ
もちろん、気もはっていたり、
体調を崩さないようにと気をつけていたこともあると思いますが、
普段ありがちな「食べ過ぎ」もなく、
体の声を聞きながら、
あるものをありがたくいただけたように思います。
ゴハンといえば
メインのおかずを作らなきゃ！
それにあう副菜はこれ！
と考えて、
ある意味頑張って作るものと思っていましたが、
おみそ汁とご飯（玄米）と、野菜があれば、
充分健康に暮らしていけるんだなぁ
むしろその方が健康に…!?と思ったのでした
続きます
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