岩盤浴マットで温熱効果を

今、テレビCMで、岩盤浴がよく登場してますよね。
大阪だけかもしれないですが、スパワールドでは岩盤浴体験なるものが
あるそうです。最近この入浴法が人気なんですね。

岩盤浴は、体の芯からじっくりジワジワ温熱してくれるというイメージが
あります。サウナのように高温すぎるわけではないので、
ご高齢の方にも負担なく、楽しめるのがポイントなのではないかな
と思います。

で、この岩盤浴の暖かさを再現したのがこの岩盤浴マットです。
一見、へんてつもないマットのように見えますが、玉川温泉の
岩盤浴を意識した温熱マットのようです。

お布団の中でホクホクジワジワ温めてくれるマットは
冬にはありがたい存在ですね。

温泉旅行に来たような心地よさを味わえると良いですね。
岩盤浴マットは、温熱マットとも言われているので、
冬の暖房用に使うといいと思います。

これは夏に使うのはやめるほうがいいですね。
お年寄りでも安心して使えるマットなので、
贈り物として用意するのもよさそうです。

使いやすいマットレスを探してみた

私は睡眠時間が平均５時間、それも睡眠が浅いせいか 夜中によく起きてしまうことがあります。 元々使っている布団はニトリで買った普通のマットに布団を引いて寝ていました。 数年そのベッドで寝ていたのですが身体に合わないのだろうと思い マニフレックスやテンピュール、スウィートスリーパーなど色々買って試しました。 しかし、自分で探して買っても身体に合った布団なのかわからず、 相変わらず睡眠不足でなかなか寝付けません。 そこで地元のマットレスやさんに相談に行きました。 相談に行くと、身体を測定するベッドに寝て、 身体のラインや体重、布団に重みがかかる位置など色々調べてもらいました。 すると店員さんは身体の線が綺麗なのに布団が固すぎて 体型に合っていませんからもう少し身体の負担が少ないものを 選んだ方が良いですと言われ、 そこの布団屋さんに勧められた「東京西川のニシカワエアー」を買う事に決めました。 セミダブルで定価1008,000円 結構高い買い物になってしまいました。 しかし店員さんによるとスポーツ選手などアスリートの人たちも使っていて 横向きになっても仰向けでも体をバランスよく支える作りになっていて 体幹をサポートしてくれると言うので、安いものをいくつも買うより お店の人やメーカーを信じて買ってみました。 すると最初は慣れないせいか、なかなか寝付けませんでしたが 次の日からは身体に負担がないのか、睡眠もぐっすりできてとても快適でした。 高いものでは2000,000円前後するシリーズもあるとか。 さすがに高いのでちょっと手が出ませんでしたが、 エアーにはコンディショニングピローもあるので、 枕代わりに買ってみようと思っています。 とにかく高い買い物でしたがそれなりに快適で今は満足しています。

アウトラストで冷却シーツ

ようやく8月になりましたね！
日本における暑さのピークは9月だと言われていますので、
これからどんどん暑くなってくるんでしょうね。

いやはや屋外で仕事している人は大変でしょうね。
夜もだんだん、暑くて眠れなくなってきた人も多いのではないでしょうか。
やっぱり寝具から冷却してくれるものを選びたいですよね。

例えば、敷きパッドや、クールジェルマットといった寝具が
活躍してくれそうです。クーラーの温度を28度に設定して、
寝具で涼しさを加速させる方法が一番優しそうです。

で、色々とクールシーツについて調べてみたんですが、
クール素材で選ぶなら、このアウトラスト 敷きパッドが一番良さそうです。
温度調整が可能な素材なので、暑い時は涼しく、寒いときはあたたかく、
といった感じで、アウトラストは快適な温度に調節してくれる素材なんですよね。
アウトラスト敷きパッドはそういった温度調整を布団に付けることで
快適にしてくれます。

他にもいろんなクールシーツがあるけれど、
このアウトラストはNASAが開発した素材だけあって、しっかりしていますね。
夏だけでなく冬も使える点が、便利だと思います。

他には、キシリトールが入ったクールシーツもあるんですよね。
そしてポリエステルを使って、接触冷感度の高いシーツとか、
汗をサッと吸収してサラサラにしてくれるものまであります。

アウトラストは、こういった素材を組み合わせて
さらにパワーアップしてる日本製の敷きパッドもあるので
要チェックです。

コルクマット安い業務用でまとめ買いで得する方法

もし家のフローリングや畳をカーペットで敷き詰めている場合、
家の温度ってちょっと上がってしまうんですよね。
というより体感温度が上がると言ったほうが良いのでしょう。

一番涼しいのは大理石や金属で出来たフローリングですね、
石や金属というものは、熱を伝導するのに優れていると言われています
ですので、体が触れた面から、すっと熱が逃げていくので、
冷たく、涼しくなるのです。

逆にこれがカーペットだと、熱が逃げずに篭ってしまうので
とても暑く感じてしまうのです。ということは、カーペットより
フローリングや畳のほうが、涼しいということになります。

そういえば猫って暑いとき
よく石の地面やフローリングに寝そべって
涼んでいますもんね！

かといって、フローリングをむき出しにすると、傷がついてしまったり
音が気になるという方もおられると思います。ペットをかっておられる
ご家庭では、ケガを防ぎたいと思っている方もおられるでしょう。

そういう場合はこういう安い コルクマットが
役だってくれることでしょう！これなら夏は涼しいですし、
冬は温かいというオールシーズン活用することができます。
業務用としてまとめ買いもされているので、安いのが特徴です。

防音にも優れているうえに、衝撃から守ってくれますので、
赤ちゃんにもやさしいコルクマットですので安心ですね。

クールマットの活用実例

クーラーを付けないと暑い時期がやってきましたね！
我が家でももうクーラーを朝から晩まで24時間付けています。

就寝時もつけているせいか、昨日から赤ちゃんが熱をだしてしまって
ちょっと大変でした。今もちょっと微熱が続いています。

赤ちゃんは汗をかきやすいので、余計クーラーの冷えに弱いのかも
しれませんね。それにもう7ヶ月半なので、抗体も無くなってきているのでしょう。
こういう時期はクーラーより優しい扇風機の風を送るほうが良いのかもしれません。

もう1つ、クールマットを活用してみようと思っています。
けれどジェルマットのようなポリエステルやビニール系の表面なら
汗や水分を吸収してくれないので、コットンやメッシュで作られた敷パッド
のほうが赤ちゃん向けですね。

そしてサイズはハーフサイズが良いと思います。
扇風機とハーフサイズのクールマットを併用して、
赤ちゃんが快適に眠れるようにしたいですね♪