久しぶりのジム！1ヶ月マイナス1.5キロ！

ここ二週間は遠出したり、
セミナーがあったり、派遣登録やら面談があったので
約二週間ジムに行ってませんでした(￣◇￣;)

なので体重も測ったり測らなかったり。。
ズボラさがでてきましたよ。。

でもでも
途中59.9キロまで体重落ちたんです！

ここ最近の朝体重は61キロをきってるし、
ジム始めた時期と比べたらマイナス1.5キロ。

ここで思ったのは
・生理前に運動して筋力アップ→生理後体重落ちる！
・夕飯は早めに取る！

この２つが私には合ってると思いました！

あと普段歩く時にも意識出来る
優秀な靴もゲットしました。これは今テスト中です！




ただただ。。。
明日飲み会なの。飲み放食べ放。
絶対リバウンドですよ😭