お久しぶりになってしまいました
マシュマロあゆゆです
このブログを読んでくださっている方で
「疲れやすいな…」と感じる方は
どれくらいいらっしゃいますか？
"疲れ"は
確かに多忙や仕事…
家事や育児などからくるものもあります。
しかし私がそうなのですが、
他人の気をもらいやすい
他人の気を受けやすい
といったエンパス体質だと
どう努力しても
他人と関わらなきゃならないとなると
どっと疲労困憊になってしまいます。
ストレス発散をしても抜けない疲れ
寝ても取れない疲れ
などがある方は、
もしかするとエンパス体質かもしれません。
他人の気をもらいやすかったり
受けやすかったりすると、
単なる風邪が異常に長引いたり
身体の不調がずっと続いたり
病院を受診しても理由がわからない…
というようなことが出てきます。
一般的にはなかなか気づかれないけれど、
他人の気をもらいやすかったり受けやすいと
かなりしんどいです。
深刻な状況になると、
うつ状態に近い症状が出てくることもあり、
朝目覚めたのに身体が起き上がらない…
やりたいことがあるのに身体が動かない…
なんていう症状すら出てきます。
もしも今上記のような症状に
悩まされている方で
精神疾患ではないと断定できるなら、
あなたのその不調は
あなたが実はエンパス体質だから。
少しだけでいいから
1人の時間を増やすこと
他人と関わったら
ハーブティー等で心に休息を与えること
から始めてみてください。
エンパス体質って
実は本当に辛いです。
健康なのに体調不良になりやすく、
周囲からは「は？」って思われたり
他人の気を受けて
不調や疲労困憊になっているのは
周囲にはわからないので
理解されない体質だから。涙
もしも今原因不明の体調不良で悩んでいる方や
取れない疲労困憊に悩んでいる方がいたら
エンパス体質を疑って見てください。
それがわかるだけで
「私はエンパス体質なんだ」と
少しだけ腹を括れるようになります！
ご自身を労る時間を
1分でいいから増やして
癒してあげてくださいね。