脳内がグルグルしてきたら
それはアウトプットが足らない証拠
昨日は午前中
森佳須美さんの【書き書きランド】に参加
佳須美さんはこんな方
FBで佳須美さんを知って
その書かれる文章に惹かれ
「書き書き」サロンに参加しました
1時間ひたすら文章タイム
ブログでもFBでもなんでもOK
ひたすら書く
その間音はミュート し～ん
で 最終５分でアウトプットタイム
ここで色々お話をしたのだけど
かすみん名言
【文章は筋トレ】
すぐに上手に書くとかは無理
まずは自分の脳内を何でもいいから書き出すこと
最近こんなメッセージを多く受け取ります
これは文章を上手に書きたくて出会ったことだけど
本田健さんのサロンでも
自分の脳内をホリホリしてワークシートで書くし
メンバーでアウトプットの会も開催されて
そして４月からKeikoさんのパワーウィッシュノートで
潜在意識に浮かんだものを書き書き
そして５月の終わり頃には
潜在意識×ビジョンボード×風水という
おもしろい講座を受講します
何だろ？私の好きなものだらけで
今からワクワクしています
また 受講したらレポしますね
脳って色んな事を考えています
放っておくと同じところをグルグルしたり
勝手に悪い方へ関連付けたり
その悪い連鎖を止めるためにも
事実とその時思ったことをとにかく書いてみる
変な感情と繋げる前に事実として書く
そして後で俯瞰して見る
そんなことを繰り返してると
腦の暴走を止める事ができて
思考が整理されますよ
最近ちょっとスッキリしてないから
私も書き書きしてみよう
書き出して整理されたら
自然の中でアーシングしてデトックスしよっと
腦の暴走で作り出した
負の感情にのみ込まれるな