ご覧頂き有難うございます
春は三寒四温と言いますが 今年の春は特に不安定な感じ。
こんな時期はしっかり身体をケアしましょ
ヨガでは骨盤矯正に力を入れています
日常の歩き方や座り方、力のかけ具合などで
どんな人でも気を付けないと骨盤は歪んでしまってます。
前傾や後傾しているとダイレクトに子宮に影響が・・・
生理痛が重くて寝込んでしまうような人は結構子宮後屈が多い。
生理に異常が出ている場合は
子宮が歪んだ位置で苦しい思いをしていないか姿勢をチェック
その為にも まず骨盤を矯正しましょう。
ウチのヨガでは骨盤矯正に自転車のチューブを使っていました。
・・・ふ、古い 今はパンクしない自転車が主流で
チューブ自体入手困難になってますが
昔は自転車屋さんに行けばタダで沢山貰えたんです。
チューブだと強さも自分で調整できるし便利だったのですが
これは指導者がいないと 固定するときのポイントとかが
お伝え出来ないのでお勧めできません。
そんな時・・・
化粧品会社のDHCさんで 面白い物を発見
https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=519762399
画像張れなかった・・・・
これは骨盤を正しい位置で固定するために
中殿筋の所にゴムの輪をするものです。
正しい位置で固定するためには
- 両足を揃えて立つ
- お尻を閉める
- 下腹部から引き上げる 事に気を付けて下さい。
- 腰が楽になります
- 足が軽くなります
- 上体の力が抜けるので肩が楽になります
- 体幹を意識できるので姿勢よくなります
生まれ持った星の強みで自信をつけてもらい
体質に合った薬膳®茶で身体を楽にし
ヨガや量子力学、食事の話もお伝えできる
風水薬膳®茶ミニセッション
今なら1時間3500円です。(薬膳®茶一包付)
LINEビデオ、ZOOM、Skype対応
講座申し込む前にちょっと話してみたいな~ と思った方は