NOと言う

出来ない事、したくない事には、はっきりとNOと言った方が良いそうです。

かと言って、言いづらいですよね💦

それは、NOと言うことが、否定することだと思っているからです。

実際は、拒絶ではなく、ただ単に選択の結果を伝えているだけなのです。

だから、失礼でも、申し訳ないことでもない。

「気持ちよく断わることは、半ば、贈り物をすることである」by ドイツの哲学者

解釈を変えれば、行動が変わりやすくなりますね。