悩みには、「変えられること」と、「変えられないこと」があります。
「変えられないこと」に悩んでいても、今は変わりません。
「変えられること」に集中することが大事です。
まず、自分は「何を変えられ」て、「何を変えられない」かを書き出してみましょう。
そして、「変えられること」の中で、変えたいことから順番に取り組みましょう。
シンプルですが、大切なことだと思います。
悩みには、「変えられること」と、「変えられないこと」があります。
「変えられないこと」に悩んでいても、今は変わりません。
「変えられること」に集中することが大事です。
まず、自分は「何を変えられ」て、「何を変えられない」かを書き出してみましょう。
そして、「変えられること」の中で、変えたいことから順番に取り組みましょう。
シンプルですが、大切なことだと思います。