おはようございます
増田です。
師匠が残してくれた足跡。
タダでできる健康法
これにて終焉です。
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“笑う門には福来る”とは、よく言いますが、
身体が不調な人であっても、
日常、よく笑っている人は、
健康が早く訪れます。
それはなぜか・・・？
『笑う』という行為により、脳が刺激されると、
それが神経へと伝わり、神経ペプチドという
免疫機能活性ホルモンが分泌されます。
このホルモンは、白血球の一つであるリンパ球のがん細胞や
細菌に感染した細胞を死滅させる役割があります。
平たく言えば細胞が活性化されるということです。
人間は、元々からこのようにスゴイ自然治癒の力を持っています。
これを使わないのはもったいないと思いませんか？
笑いの利点は他にもあります。
笑う事で、免疫力が上がります。
それは、ナゼか？！
ベータエンドルフィンというホルモンも、
大量分泌されるからです。
皆さん！、これが凄いんです！！
なんと、モルヒネの数倍もの鎮痛作用と、
快感作用のあるホルモンなんです。
更に、
姿勢が気になる人は、笑うことで背中や、
腰の普段は使わない部分の筋肉が鍛えられます。
それは、ナゼか？！
笑うとき下を向いて笑う人はいないでしょう！
笑うという事は、ウォーキングほどではありませんが、
お年寄りや運動不足の方には、かなり効果的なのです。
もう一度書きます。
「笑う門には、健康来る！！」
泣いて暮らしていて、何が楽しいんですか？
試しに、自分で自分を、もっとニコやかにしてみてはどうでしょう。
運も縁もすべてが好転するはずです。
お金が入るようになってきたから笑えるようになった・・。
そんな人を見かけませんか？
そんな人なら周りに沢山いると思います。
前職でも見て来ましたが、そんなものは
真のやすらぎにはなりません。
大きな喜びと思える事でも、笑わない人がいます。
幸せを、いつも手のひらから逃がしている人です。
少しの痛みでも取れたなら、喜ぶこと、微笑むことです。
そんな事から、健康にもなれるのです。
ですから、どんな場合でも、
笑っている人は幸せにさせてもらえます。
これは、宇宙の理（ことわり）だと私は悟りました。
そして、
人はごまかせても自分の良心に嘘はいえない。
そんな生き方をしておられる人が、
最高の笑顔を作るものだと思います。
このように生きられることを、
私自身も、
日々、目指しております。
今日も生かして頂きまして、ありがとうございます。
増田です。
師匠が残してくれた足跡。
タダでできる健康法
これにて終焉です。
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“笑う門には福来る”とは、よく言いますが、
身体が不調な人であっても、
日常、よく笑っている人は、
健康が早く訪れます。
それはなぜか・・・？
『笑う』という行為により、脳が刺激されると、
それが神経へと伝わり、神経ペプチドという
免疫機能活性ホルモンが分泌されます。
このホルモンは、白血球の一つであるリンパ球のがん細胞や
細菌に感染した細胞を死滅させる役割があります。
平たく言えば細胞が活性化されるということです。
人間は、元々からこのようにスゴイ自然治癒の力を持っています。
これを使わないのはもったいないと思いませんか？
笑いの利点は他にもあります。
笑う事で、免疫力が上がります。
それは、ナゼか？！
ベータエンドルフィンというホルモンも、
大量分泌されるからです。
皆さん！、これが凄いんです！！
なんと、モルヒネの数倍もの鎮痛作用と、
快感作用のあるホルモンなんです。
更に、
姿勢が気になる人は、笑うことで背中や、
腰の普段は使わない部分の筋肉が鍛えられます。
それは、ナゼか？！
笑うとき下を向いて笑う人はいないでしょう！
笑うという事は、ウォーキングほどではありませんが、
お年寄りや運動不足の方には、かなり効果的なのです。
もう一度書きます。
「笑う門には、健康来る！！」
泣いて暮らしていて、何が楽しいんですか？
試しに、自分で自分を、もっとニコやかにしてみてはどうでしょう。
運も縁もすべてが好転するはずです。
お金が入るようになってきたから笑えるようになった・・。
そんな人を見かけませんか？
そんな人なら周りに沢山いると思います。
前職でも見て来ましたが、そんなものは
真のやすらぎにはなりません。
大きな喜びと思える事でも、笑わない人がいます。
幸せを、いつも手のひらから逃がしている人です。
少しの痛みでも取れたなら、喜ぶこと、微笑むことです。
そんな事から、健康にもなれるのです。
ですから、どんな場合でも、
笑っている人は幸せにさせてもらえます。
これは、宇宙の理（ことわり）だと私は悟りました。
そして、
人はごまかせても自分の良心に嘘はいえない。
そんな生き方をしておられる人が、
最高の笑顔を作るものだと思います。
このように生きられることを、
私自身も、
日々、目指しております。
今日も生かして頂きまして、ありがとうございます。