今日の体重・・・
６０.８㎏(－０.４㎏↓)
目標体重(50㎏)まで・・・
１０.８㎏
朝食
◎発芽玄米
◎カレー味のおからハンバーグ(手作り
)
)◎卯の花(手作り)
)◎わかめの味噌汁(手作り)
)◎ほうじ茶
昼食
◎発芽玄米(海苔弁)
◎カレー味のおからハンバーグ
◎チョッパーのかまぼこ
◎手作りの卯の花
◎レタスとプチトマト
◎オレンジ
◎ほうじ茶
今日は、だいちゃん王子は遠足だったので、だいちゃんのお弁当も作りました
卯の花以外は、同じメニューです。
遠足から帰ってきてお弁当箱を開けてみると、レタス以外は空でした
めちゃめちゃ嬉しい
夕食
◎発芽玄米
◎カレー味のおからハンバーグ
◎卯の花
◎わかめの味噌汁
◎ダイエットプーアル茶
給料日前でボンビーダイエット突入です
昨日作ったおかずをアレンジもせず、食べてます
だいちゃん王子の遠足お弁当に入れた、カレー味のおからハンバーグはだいちゃん王子の為に作ったんやけど、今日の夕食にも食べてました
同じおかずをアレンジして使い回ししてる方を尊敬しちゃいます
話し変わって…最近少しウエストとヒップが締まってジーンズがユルユルになってきました
もっともっと引き締めて理想のスタイルにしてみたい
明日はスポーツジムで、ガッツリいらない脂肪を燃やしてきます